Va iubiti, nu concepeti viata unul fara altul si totusi sunt momente cand ies scantei aproape din nimic. Pe masura ce relatia avanseaza, ies incet-incet la iveala nu numai partile bune ci si defectele partenerului de viata. Ceea ce pentru unul este firesc si banal, pentru celalalt poate insemna nici mai mult nici mai putin decat sfarsitul lumii. In asemenea momente, sa-ti cenzurezi comportamentul nu este cea mai simpla misiune. Si totusi avem cateva sfaturi ce puse in practica vor aduce numai bine:
1. Nu deveni violenta
Atunci cand rabufniti amandoi si, de la o simpla cearta se ajunge la un conflict deschis, uneori singura solutie ca sa te impui si sa te faci inteleasa pare agresivitatea. Iti vine sa tipi, sa spargi obiecte din jur sau chiar sa-l lovesti cu ce iti este la-ndemana. Atata timp cat greseala lui nu este una care sa duca la o ruptura definitiva, nu face asta! Nu vei reusi decat sa dovedesti lipsa de maturitate si incapacitatea de a rezolva un conflict in mod rational. Si agresivitatea verbala este interzisa. Jignirile si vorbele grele pe care i le adresezi nu vor face decat sa agraveze conflictul. In plus, ce s-ar intampla daca si el ar continua cearta in aceeasi maniera?
2. Nu-l denigra!
Dupa o cearta aprinsa cu iubitul tau, simti nevoia sa vorbesti despre asta. Iti doresti sa primesti un sfat si, mai ales, sa te sustina cineva. Tot ce vrei sa auzi este ca el a gresit si ca tu ai dreptate. Asa ca fugi la prietenele tale si te destainui. Nu e nimic in neregula atata timp cat nu-ti faci un obicei din a le povesti cu usurinta totul, inclusiv contradictiile minore si detaliile care tin exclusiv de intimitatea voastra. Este o dovada a lipsei de apreciere fata de el, care se poate intoarce impotriva ta.
3. Nu devia de la subiect!
Se intampla frecvent ca, pornindu-se de la o cearta minora, sa revina in memorie conflicte vechi, nerezolvate. Nu incepe cu reprosuri care n-au nicio legatura cu discutia initiala. Vei amplifica starea de tensiune dintre voi si vei obtine din partea lui o reactie ostila. Axati-va exclusiv pe problema care a creat conflictul si incercati sa-l aplanati printr-o solutie convenabila pentru amandoi.
4. Nu te razbuna
Te-a acuzat pe nedrept? Ti-a intors spatele pur si simplu, fara sa-ti spuna de ce? Esti convinsa ca flirteaza cu alta femeie? Discuta mai intai cu el ca sa afli daca temerile tale sunt justificate si daca situatia poate fi remediata sau nu. Nu te refugia in alcool, tigari sau mancare si nu te arunca in bratele altui barbat doar ca sa-ti dovedesti ca poti. Infidelitatea nu se accepta niciodata, cu nicio scuza, din partea nici unuia dintre parteneri. Nu vei obtine decat un sentiment de vina si de frustrare.
Nu intrerupe comunicarea
Din punct de vedere psihologic, exista anumite tehnici recomandate pentru eficientizarea comunicarii. Pe cat posibil, nu folosi cuvinte cu incarcatura negativa. Cele mai frecvente sunt expresiile de genul: "nu mai suport sa", "ma scoti din sarite", "te urasc atunci cand", "nu mia avem ce discuta". Daca tot ai ajuns sa te certi cu iubitul tau, accentul trebuie sa cada pe partea afectiva. Incearca sa te concentrezi pe cerinte formulate explicit, care sa exprime efectiv ceea ce simti, pentru ca el sa stie ce are de facut in continuare: "ma deranjeaza ca", "mi-ar placea sa", "m-as bucura daca". In felul acesta, in loc sa blochezi comunicarea, il ajuti sa te inteleaga mai bine!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu